Auch bekannt als: L-Alpha-Glycerylphosphorylcholin, Cholinalfoscerat
Alpha-GPC ist das bioverfügbarste Cholin-Supplement, das effizient die Blut-Hirn-Schranke überwindet und die Acetylcholinsynthese unterstützt. Es wird zur kognitiven Verbesserung und als Ergänzung bei der Demenzbehandlung eingesetzt.
Alpha-Glycerylphosphorylcholin (Alpha-GPC) ist eine natürliche Cholinverbindung, die im Gehirn und in geringen Mengen in bestimmten Lebensmitteln vorkommt. Als Phospholipid-Vorstufe liefert es Cholin effizienter über die Blut-Hirn-Schranke als andere Cholinquellen wie Cholinbitartrat. Im Gehirn wird Cholin zur Synthese von Acetylcholin verwendet, dem Neurotransmitter, der am engsten mit Gedächtnis, Lernen und Aufmerksamkeit verbunden ist. Klinische Studien an Patienten mit Alzheimer-Krankheit und vaskulärer Demenz zeigten bedeutsame Verbesserungen bei kognitiven Testergebnissen. Alpha-GPC stimuliert auch die Wachstumshormonausschüttung und kann die Leistungsabgabe bei körperlicher Betätigung steigern. In Europa ist es als verschreibungspflichtiges Arzneimittel (Gliatilin, Delecit) für kognitive Störungen erhältlich, während es in den USA als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet wird.
Alpha-GPC erhöht den Acetylcholinspiegel im Gehirn und verbessert die Gedächtniskodierung und -abrufung. Klinische Studien an Demenzpatienten zeigen signifikante Verbesserungen der ADAS-Cog-Werte.
Die Supplementierung mit 600 mg Alpha-GPC hat gezeigt, dass sie die Wachstumshormonsekretion erhöht und die isometrische Kraftproduktion bei trainierten Sportlern verbessert.
Eine große multizentrische Studie zeigte, dass die Alpha-GPC-Gabe innerhalb von 10 Tagen nach einem ischämischen Schlaganfall die neurologische Erholung nach 90 Tagen im Vergleich zu Placebo verbesserte.
1–2 Dosen, morgens und am frühen Nachmittag
Standard-Supplementdosis. Kann mit oder ohne Nahrung eingenommen werden.
Aufgeteilt auf 3 Dosen à 400 mg
Dosierung aus klinischen Studien bei Alzheimer und vaskulärer Demenz. Erfordert ärztliche Aufsicht.
Standardsupplementierung
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