Auch bekannt als: ALA, Thioctsäure, Liponsäure
Alpha-Liponsäure ist eine schwefelhaltige Verbindung, die sowohl in wasser- als auch in fettlöslichen Umgebungen als starkes Antioxidans wirkt. Sie wird klinisch bei diabetischer Neuropathie eingesetzt und auf ihre Rolle im Glukosestoffwechsel und der zellulären Energieproduktion untersucht.
Alpha-Liponsäure (ALA) ist eine natürlich vorkommende Dithiol-Verbindung, die als essenzieller Cofaktor für mitochondriale Enzyme des Energiestoffwechsels dient, darunter Pyruvatdehydrogenase und Alpha-Ketoglutaratdehydrogenase. Als einzigartiges Antioxidans ist ALA amphiphil, wirkt sowohl in wässrigen als auch in lipiden Umgebungen und kann andere Antioxidantien wie Vitamin C und E, Coenzym Q10 und Glutathion regenerieren. Die stärkste klinische Evidenz unterstützt ihren Einsatz bei diabetischer peripherer Neuropathie, wo intravenöse und orale ALA nachweislich Symptome wie Schmerzen, Taubheit und Kribbeln reduziert. Forschung deutet zudem auf Vorteile für die Insulinsensitivität und Glukoseverwertung bei Typ-2-Diabetes hin. Das R-Enantiomer ist die natürlich vorkommende und biologisch aktivere Form, obwohl die meisten Nahrungsergänzungsmittel ein Racemat aus R- und S-Formen enthalten.
Mehrere randomisierte kontrollierte Studien, darunter die SYDNEY- und NATHAN-Studien, zeigten, dass 600 mg/Tag ALA neuropathische Symptome wie Schmerzen, Brennen, Parästhesien und Taubheit bei Patienten mit diabetischer Neuropathie signifikant reduziert.
Klinische Studien haben gezeigt, dass eine ALA-Supplementierung die insulinstimulierte Glukoseverwertung bei Patienten mit Typ-2-Diabetes verbessern kann, obwohl die Effektgröße zwischen den Studien variiert.
ALA wirkt einzigartig in sowohl wässrigen als auch lipiden Kompartimenten und kann verbrauchte Antioxidantien wie Vitamin C, E und Glutathion regenerieren, wodurch die gesamte antioxidative Abwehr des Körpers verstärkt wird.
Auf nüchternen Magen, 30 Minuten vor den Mahlzeiten
600 mg ist die am besten untersuchte Dosis. Höhere Dosen (1200–1800 mg) zeigten in klinischen Studien keinen zusätzlichen Nutzen, erhöhten aber die Nebenwirkungen.
Auf nüchternen Magen
R-Liponsäure ist bioverfügbarer als racemisches ALA und kann in niedrigeren Dosen wirksam sein.
Maximale Bioverfügbarkeit und biologische Aktivität
Kostengünstige allgemeine Supplementierung
Noch keine Produktempfehlungen.
Noch keine Bewertungen. Teile als Erste/r deine Erfahrung!