Coenzym Q10 (CoQ10)

Coenzym Q10 (CoQ10) ist eine natürlich vorkommende Chinonverbindung, die in praktisch jeder Zelle des Körpers vorkommt, mit den höchsten Konzentrationen in Herz, Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse. Es spielt eine doppelte Rolle als essenzieller Elektronenträger in der mitochondrialen Elektronentransportkette (Komplexe I–III) und als starkes lipidlösliches Antioxidans, das Zellmembranen vor Peroxidation schützt. CoQ10 existiert in zwei ineinander umwandelbaren Formen: Ubichinon (oxidiert) und Ubichinol (reduziert, aktive Form). Die endogene Produktion nimmt mit dem Alter ab, und Statine senken CoQ10 zusätzlich, indem sie den gemeinsamen Mevalonat-Stoffwechselweg mit der Cholesterinsynthese hemmen. Klinische Evidenz unterstützt die CoQ10-Supplementierung bei Herzinsuffizienz-Management, Statin-assoziierter Myopathie, Blutdrucksenkung und mitochondrialen Erkrankungen.