Auch bekannt als: Großfrüchtige Moosbeere, Kranbeere
Cranberry ist eine herbe Beere, die reich an Proanthocyanidinen (PACs) ist und häufig zur Unterstützung der Harnwegsgesundheit eingesetzt wird. Studien belegen ihre Rolle bei der Vorbeugung wiederkehrender Harnwegsinfektionen, indem sie die Anheftung von Bakterien an die Blasenwand hemmt.
Cranberry (Vaccinium macrocarpon) ist eine nordamerikanische Beere, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird, insbesondere bei Harnwegs- und Nierenbeschwerden. Ihre wichtigsten bioaktiven Verbindungen sind A-Typ-Proanthocyanidine (PACs), die verhindern, dass Escherichia coli an den Uroepithelzellen haftet, und so das Risiko von Harnwegsinfektionen senken. Mehrere Cochrane-Reviews und randomisierte kontrollierte Studien haben eine moderate, aber konsistente präventive Wirkung bestätigt, insbesondere bei Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen. Cranberry enthält zudem hohe Mengen an Antioxidantien, darunter Quercetin und Vitamin C, die zu ihren allgemein gesundheitsfördernden Eigenschaften beitragen.
A-Typ-Proanthocyanidine in Cranberry hemmen die Anheftung von E. coli an Uroepithelzellen und reduzieren das Wiederauftreten von Harnwegsinfektionen bei anfälligen Frauen um etwa 30 %.
Cranberry ist reich an Polyphenolen, Quercetin und Vitamin C, die freie Radikale neutralisieren und oxidative Stressmarker reduzieren können.
Der tägliche Konsum von Cranberry wird mit Verbesserungen der Gefäßfunktion in Verbindung gebracht, einschließlich erhöhter flussvermittelter Dilatation und moderater Blutdrucksenkung.
Ein- bis zweimal täglich mit Wasser
Standardisiert auf den Gehalt an A-Typ-Proanthocyanidinen für gleichbleibende Wirksamkeit.
Zu einer Mahlzeit
Cranberrysaft (ungesüßt) mit 240–480 ml täglich ist eine Alternative, enthält aber mehr Kalorien.
Harnwegsinfekt-Vorbeugung mit garantiertem PAC-Gehalt
Für alle, die einen Vollwertansatz bevorzugen
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