Elfenblume

Elfenblume umfasst mehrere Epimedium-Arten, die in der traditionellen chinesischen Medizin seit über 2.000 Jahren als yang-stärkendes Kraut verwendet werden. Der primäre bioaktive Inhaltsstoff ist Icariin, ein prenyliertes Flavonoidglykosid. In-vitro- und Tierstudien zeigen, dass Icariin die Phosphodiesterase Typ 5 (PDE5) hemmt, ähnlich dem Wirkmechanismus von Sildenafil, und so die Stickstoffmonoxid-Produktion und Durchblutung fördert. Icariin fördert auch die Osteoblastendifferenzierung und hemmt die Osteoklastenaktivität, was auf knochenprotektive Wirkungen hindeutet. Präklinische Evidenz deutet auf neuroprotektive und entzündungshemmende Eigenschaften hin. Allerdings sind klinische Studien am Menschen noch begrenzt, und die meiste Evidenz stammt aus Zellkultur- und Tiermodellen. Die Bioverfügbarkeit von Icariin ist von Natur aus gering, wobei neuere Formulierungen die Absorption verbessern sollen. Epimedium ist als getrocknetes Kraut, standardisierte Pulverextrakte mit definiertem Icariingehalt und in Kombinationspräparaten erhältlich.