Auch bekannt als: Rosa canina, Hundsrose
Hagebutte ist die Frucht von Rosa canina, reich an Vitamin C, Polyphenolen und Galaktolipiden. Sie ist klinisch untersucht hinsichtlich ihrer entzündungshemmenden Wirkung bei Arthrose und ihrer antioxidativen Eigenschaften zur Unterstützung der Immun- und Hautgesundheit.
Hagebutte (Rosa canina) ist eine nährstoffreiche Scheinfrucht mit hohem Gehalt an Vitamin C (bis zu 1700 mg pro 100 g in manchen Sorten), Carotinoiden, Flavonoiden und einer einzigartigen Galaktolipidverbindung namens GOPO (Galaktolipid aus Hagebutte). Die klinische Forschung konzentrierte sich besonders auf ihre entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften bei Arthrose, wobei Metaanalysen randomisierter kontrollierter Studien signifikante Reduktionen der Schmerzwerte und Verbesserungen der Gelenkfunktion zeigen. Der entzündungshemmende Mechanismus umfasst die Hemmung von COX-1, COX-2 und der Chemotaxis peripherer Blut-Neutrophiler und -Monozyten. Hagebutte bietet auch starken antioxidativen Schutz, unterstützt die Kollagensynthese für die Hautgesundheit und trägt durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt zur Immunfunktion bei. Sie ist als Pulver, Kapseln, Tees und Extrakte erhältlich.
Metaanalysen randomisierter kontrollierter Studien zeigen, dass Hagebuttenpulver Schmerzen signifikant reduziert und die Gelenkbeweglichkeit bei Arthrosepatienten im Vergleich zu Placebo verbessert.
Der außergewöhnlich hohe Vitamin-C-Gehalt der Hagebutte bietet in Kombination mit Polyphenolen und Carotinoiden einen breitbandigen antioxidativen Schutz und unterstützt die Immunzellfunktion.
Aufgeteilt in zwei Dosen zu den Mahlzeiten
5 g täglich ist die Standarddosis in den meisten klinischen Studien. Effekte zeigen sich typischerweise innerhalb von 3 Wochen.
Gelenkgesundheit und gleichmäßige Dosierung
Flexible Dosierung und Integration in Smoothies
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