Auch bekannt als: trans-Resveratrol, 3,5,4'-Trihydroxystilben
Resveratrol ist ein polyphenolisches Stilben, das in Traubenschalen, Rotwein und Japanischem Staudenknöterich vorkommt. Es aktiviert Sirtuine und AMPK-Signalwege und wird wegen seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und kardioprotektiven Eigenschaften untersucht.
Resveratrol (trans-3,5,4'-Trihydroxystilben) ist ein natürlich vorkommendes Polyphenol, das von Pflanzen als Reaktion auf Stress und Pathogenbefall produziert wird. Es hat aufgrund seiner Aktivierung von SIRT1 und anderen Sirtuinen – NAD+-abhängigen Deacetylasen, die an zellulärer Stressresistenz, Stoffwechsel und Alterung beteiligt sind – erhebliches wissenschaftliches Interesse geweckt. Resveratrol aktiviert auch AMPK, hemmt die NF-κB-vermittelte Entzündung und verbessert die Aktivität der endothelialen Stickstoffmonoxid-Synthase, was zur Gefäßgesundheit beiträgt. Klinische Studien haben Verbesserungen der flussvermittelten Dilatation, Reduktionen von Entzündungsmarkern wie CRP und TNF-α sowie moderate Verbesserungen der glykämischen Kontrolle bei Typ-2-Diabetes-Patienten gezeigt. Seine Bioverfügbarkeit ist durch schnelle Glucuronidierung und Sulfatierung begrenzt, was zur Entwicklung mikronisierter und liposomaler Formulierungen geführt hat. Resveratrol ist als Kapseln, Tabletten und flüssige Formulierungen erhältlich, typischerweise gewonnen aus Japanischem Staudenknöterich (Polygonum cuspidatum) oder Traubenextrakten.
Resveratrol verbessert die Endothelfunktion und flussvermittelte Dilatation, reduziert oxidiertes LDL und senkt systemische Entzündungsmarker in mehreren randomisierten kontrollierten Studien.
Resveratrol aktiviert SIRT1 und AMPK, Signalwege, die an zellulärer Stressresistenz, mitochondrialer Biogenese und metabolischer Regulation beteiligt sind und Aspekte der Kalorienrestriktion nachahmen.
Metaanalysen zeigen, dass Resveratrol-Supplementierung C-reaktives Protein, TNF-α und andere Entzündungsbiomarker in klinischen Populationen signifikant reduziert.
Ein- oder zweimal täglich zu den Mahlzeiten
Wählen Sie trans-Resveratrol-Formulierungen für maximale Bioaktivität. Mikronisierte oder liposomale Formen können die Aufnahme verbessern.
Einmal täglich zum Essen
Niedrigere Dosierungen können für die allgemeine Gesunderhaltung ausreichend sein.
Verbesserte Aufnahme und gleichmäßige Dosierung
Maximale Bioverfügbarkeit
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