Auch bekannt als: Trifolium pratense, Wiesenklee
Rotklee ist eine Hülsenfruchtpflanze, die reich an Isoflavonen ist, insbesondere Biochanin A und Formononetin, die milde östrogene Wirkungen ausüben. Er wird häufig zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden und zur Unterstützung der Herzgesundheit eingesetzt.
Rotklee (Trifolium pratense) enthält hohe Konzentrationen an Isoflavonen, einer Klasse von Phytoöstrogenen, die an Östrogenrezeptoren binden und gewebeselektive Wirkungen ausüben. Die wichtigsten Isoflavone – Biochanin A, Formononetin, Genistein und Daidzein – wurden umfassend hinsichtlich ihrer Rolle bei der Linderung vasomotorischer Symptome wie Hitzewallungen in den Wechseljahren untersucht. Metaanalysen deuten auf eine moderate, aber signifikante Reduktion der Häufigkeit von Hitzewallungen im Vergleich zu Placebo hin. Darüber hinaus haben Rotklee-Isoflavone günstige Effekte auf die arterielle Compliance und Lipidprofile gezeigt, was zum kardiovaskulären Schutz beiträgt. Einige Evidenz unterstützt auch eine Rolle bei der Erhaltung der Knochenmineraldichte bei postmenopausalen Frauen. Rotklee wird im Allgemeinen gut vertragen und ist als standardisierte Extrakte, Kapseln, Tees und Tinkturen erhältlich.
Metaanalysen randomisierter kontrollierter Studien zeigen, dass Rotklee-Isoflavone die Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren im Vergleich zu Placebo signifikant reduzieren.
Rotklee-Isoflavone verbessern die arterielle Compliance und können Lipidprofile günstig beeinflussen, einschließlich moderater Senkung der Triglyceride und Erhöhung des HDL-Cholesterins.
Einige klinische Studien deuten darauf hin, dass Rotklee-Isoflavone den Verlust der Knochenmineraldichte bei peri- und postmenopausalen Frauen verlangsamen, möglicherweise durch östrogenrezeptorvermittelte Osteoblastenstimulation.
Ein- oder zweimal täglich zu den Mahlzeiten
Standardisierte Extrakte mit 40 mg Isoflavonen pro Dosis sind am häufigsten untersucht. Rechnen Sie mit 4–12 Wochen bis zur vollen Wirkung.
Einmal täglich zu einer Mahlzeit
Höhere Dosierungen wurden in kardiovaskulären Studien verwendet. Konsultieren Sie vor der Einnahme einen Arzt.
Gleichmäßiger Isoflavongehalt und klinische Dosierung
Sanfte tägliche Anwendung und Entspannung
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