Auch bekannt als: Pantothensäure, Pantothenat, Dexpanthenol (topisch)
Vitamin B5 (Pantothensäure) ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Synthese von Coenzym A (CoA) essenziell ist, einem Molekül, das zentral für den Fettsäurestoffwechsel, die Energieproduktion und die Synthese von Hormonen und Neurotransmittern ist.
Pantothensäure, Vitamin B5, leitet ihren Namen vom griechischen Wort ‚pantos' ab, was ‚überall' bedeutet, und spiegelt ihr weitverbreitetes Vorkommen in Lebensmitteln wider. Sie ist ein Bestandteil von Coenzym A (CoA), das an über 100 Stoffwechselwegen beteiligt ist, darunter die Synthese und Oxidation von Fettsäuren, der Citratzyklus (über Acetyl-CoA) und die Produktion von Steroidhormonen, Melatonin und Acetylcholin. Pantothensäure ist zudem ein Bestandteil des Acyl-Carrier-Proteins (ACP), das für die Fettsäuresynthese essenziell ist. Ein klinischer Mangel ist aufgrund der Allgegenwärtigkeit des Vitamins in der Nahrung äußerst selten. In seiner topischen Derivatform, Dexpanthenol, wird es häufig in Wundheilungs- und Hautpflegeprodukten verwendet. Eine tolerierbare obere Aufnahmemenge wurde aufgrund fehlender Berichte über Toxizität nicht festgelegt.
Pantothensäure wird für die Synthese von CoA benötigt, das essenziell für den Citratzyklus, die Fettsäureoxidation und die Biosynthese von Cholesterin, Steroidhormonen und Hämoglobin ist.
Topisches Dexpanthenol beschleunigt die Re-Epithelisierung und verbessert die Hautbarrierefunktion, was es bei kleinen Wunden, Verbrennungen und Dermatitis wirksam macht.
Zu einer Mahlzeit
Die adäquate Aufnahme (AI) beträgt 5 mg/Tag für Erwachsene. Die meisten Menschen decken dies allein durch die Ernährung. Keine Obergrenze festgelegt.
Allgemeine Supplementierung (häufig in B-Komplex-Präparaten enthalten)
Topische Hautreparatur und Wundheilung
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